//////

Czy dieta mleczna jest zdrowa?

Stosowanie diety mlecznej wymaga restrykcyjnego poddania się jej regułom. Nie jest bynajmniej przeznaczona dla osób, które nie potrafią wytrzymać uczucia głodu. Cały harmonogram żywieniowy opiera się na spożywaniu posiłków, w których głównym składnikiem jest mleko. Musimy niestety zmniejszyć racje żywieniowe o połowę. Czas trwania wynosi tydzień. Można przedłużać go maksymalnie o tydzień. Zalecane jest powtarzanie takiego żywienia raz w miesiącu. Ze względu na swoje właściwości, nie każdy może się podjąć tego rodzaju diety. Warto skonsultować się wcześniej z lekarzem, który odpowiednio ułoży menu do naszych potrzeb. Dieta mleczna dostarcza organizmowi dużą ilość białka zwierzęcego, należy więc zachować ostrożność. Napoje mleczne wspomagają odchudzanie i pomagają w uniknięciu nadciśnienia. Podstawowym założeniem diety mlecznej jest spożywanie przynajmniej raz dziennie dania, składającego się z mleka, lub twarogu. Dieta surowo określa wymagania. Stosujmy ją pod kontrolą lekarza, dbając aby nie doszło do pogorszenia stanu naczyń krwionośnych i ograniczenia wchłaniania wapnia. Pamiętajmy, że wszystko w umiarze pomaga, a w nadmiarze szkodzi zdrowiu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *