//////

Dieta dla grupy AB

Aby odpowiednio zadbać o zdrowie i piękny wygląd warto stosować dietę zgodną z grupą krwi. Pozwala to odpowiednio stymulować procesy zachodzące w organizmie i leczyć genetycznie uwarunkowane tendencje do zapadania na różnego rodzaju schorzenia. Przykładowo przedstawiciele grupy AB są w szczególności podatni na cukrzycę, raka i choroby układu sercowo-naczyniowego. Dzięki zastosowaniu odpowiedniej diety można zarówno wystrzec się takich problemów, oraz zrzucić zbędne kilogramy i utrzymać odpowiednią wagę. U osób z tą grupą krwi zalecane jest spożywanie produktów, charakterystycznych dla tych, którzy posiadają grupę A i grupę B. Ważnym zaleceniem jest unikanie mięsa, gdyż w organizmie o takiej krwi wytwarzanych jest mało kwasów żołądkowych, które są odpowiedzialne za trawienie białka zwierzęcego. Jeśli chodzi o ryby i owoce morza, ogradzane są krewetki, flądra, ośmiornica i sola. Jeśli chodzi o nabiał i jaja, to szczególnie polecane są kefiry i jogurty. Odradzana natomiast jest maślanka, masło, lód i parmezan. Co do orzechów i pestek, pamiętajmy, że powinno się je spożywać sporadycznie. Polecane są jednak orzeszki ziemne, które wzmacniają odporność. Śmiało można spożywać kasztany, orzechy włoskie i pistacje.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *