//////

Otyłość u dzieci

Na problemy ze zdrowiem skarży się coraz więcej młodych osób. Przerażające jest jednak to, że z otyłością walczą małe dzieci. Co dziesiąty kilkulatek waży za dużo. Przyczyny takiej sytuacji są złożone. Z jednej strony problemem jest nadgorliwość rodziców. Z drugiej strony brak poświęcania czasu dziecku i temu co je powoduje problemy z wagą. Jeśli taka sytuacja spotkała osoby w naszej rodzinie, spróbujmy skorzystać z kilku rad, które pomogą naprawić tą sytuację. Przede wszystkim racjonalnie wydzielajmy słodycze. Wiadomym jest, że dzieci przepadają za słodkościami. Starajmy się więc umiejętnie je dawkować. Kolejnym krokiem jest unikanie napojów gazowanych, które posiadają duże ilości cukru. Z jednej strony ich skład pozostawia wiele do życzenia. Oprócz tego posiadają ogromna zawartość cukru, która szkodliwie wpływa na zdrowie i kondycję zębów dziecka. Warto wykształcić w dziecku nawyk picia wody mineralnej. Możemy to urozmaicać dodając naturalne soki, lub takie, o obniżonej zawartości. Następnym krokiem jest fast food. Jego eliminacja jest niezbędna do utrzymania prawidłowej wagi i zachowania zdrowia. Dużym błędem jest również zapominanie o spożywaniu śniadania przed wyjściem z domu. Pamiętajmy, ze jest to podstawowy błąd żywieniowy i niedopilnowanie tego może skutkować ciężkimi konsekwencjami.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *