//////

Warto jeść algi

Algi pochodzą z Azji. Są to morskie wodorosty, które stanowią wspaniałe pożywienie. Zawierają one sporo doskonale przyswajalnego białka, dlatego znakomicie zastępują w diecie mięso. W związku z tym są szczególnie polecane wegetarianom. Ponadto w algach znajdziemy sporo witamin i minerałów, miedzy innymi witaminę D, która poza algami znajduje się tylko w mięsie, nabiale i grzybach, jak też witamin z grupy B, witamin A i E, a także magnezu, potasu, cynku. Algi pomagają uzupełnić niedobory pierwiastków i witamin w organizmie, leczą z anemii, a jednocześnie są nie tuczące, toteż spożywając je, można poprawić przemianę materii i schudnąć. Algi wspomagają tez pracę serca i mięśni. Są zalecane do spożycia dzieciom, młodzieży, która się uczy, osobom starszym, które mają sporo problemów zdrowotnych, a także wegetarianom, sportowcom, ludziom z nadwagą i anemią. Nie można w prawdzie oprzeć diety na algach, warto jednak wspomóc dietę tą wspaniałą rośliną. Na pewno nasze zdrowie oraz samopoczucia ogromnie na tym zyskają.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *